Gry, filmy, bliskość i rozmowa — jak rodzice w Gazie próbują uspokajać przerażone dzieci podczas wojny. Rodzice korzystają z internetu i komunikatorów, w tym WhatsAppa, aby szukać sposobów wspierania zdrowia psychicznego swoich dzieci.

Palestyńska matka Sajeda Abdu z dziećmi ogląda telefon podczas kolejnej eskalacji przemocy, która pogłębia kryzys zdrowia psychicznego dzieci w Gazie. Gaza, 9 sierpnia 2022 r. [Mohammed Salem/Reuters]

Autor: Aseel Mousa
16 października 2023

Gaza — podczas kolejnych nalotów dzieci reagowały szokiem, płaczem i szukaniem schronienia przy rodzicach. Relacje rodzin pokazują skalę lęku, z jakim mierzą się najmłodsi.

Aby uciec przed intensywnym bombardowaniem w Deir el-Balah w środkowej części Strefy Gazy, Esraa zabrała dzieci do domu teściów w mniej ostrzeliwanym miejscu. Nie oznaczało to jednak ucieczki od psychicznych skutków wojny.

„Nie mogę patrzeć, jak moje dzieci drżą i bledną ze strachu. To zbyt bolesne. Jedno z nich kilka razy dziś zwymiotowało z paniki i lęku” — mówiła 30-letnia matka.

Dzieci stanowią znaczną część ludności Gazy i od lat ponoszą psychologiczne oraz emocjonalne skutki blokady i kolejnych fal przemocy. Badania wskazywały na wysoki poziom lęku, żałoby i objawów depresyjnych wśród dzieci.

Tekst źródłowy powstał w październiku 2023 r. i zawierał ówczesne liczby ofiar po obu stronach konfliktu. Dane te szybko się zmieniały i nie powinny być traktowane jako aktualne. Aktualne statystyki należy sprawdzać w wiarygodnych źródłach ONZ i właściwych władz. Konflikt zmusza rodziców w Gazie do jednoczesnej walki o fizyczne bezpieczeństwo dzieci oraz ochronę ich zdrowia psychicznego. Po odcięciu dostaw energii elektrycznej mieszkańcy Gazy żyli w ciemności i przy malejących zapasach paliwa potrzebnego do generatorów. Wielu rodziców wykorzystywało ograniczony dostęp do internetu, aby szukać porad dotyczących wspierania dzieci, m.in. na YouTube i w grupach WhatsApp.

Esraa z rosnącym niepokojem obserwowała reakcje dzieci na naloty. Oprócz wymiotów pojawiło się mimowolne moczenie, które wskazywało na silny lęk. „Wcześniej żadne z moich dzieci nie miało problemów z moczeniem nocnym” — relacjonowała jedna z matek.

Badania dotyczące dzieci w Gazie wskazywały na wzrost problemów takich jak moczenie nocne, trudności z mową i komunikacją oraz problemy z koncentracją i wykonywaniem zadań. Objawy te mogą nasilać się po kolejnych doświadczeniach przemocy i zagrożenia.

„Znalazłam wiele pomocnych YouTube filmów” Esraa przypominała sobie wskazówki z wcześniejszej wojny dotyczące rozmowy z dziećmi o tym, co dzieje się wokół nich. Podkreślała jednak, że skuteczność takich metod jest ograniczona przez ekstremalne warunki, w których żyją.

Palestyński chłopiec ogląda wiadomości na telefonie w domu w Khan Younis w południowej Strefie Gazy, 10 maja 2023 r. [Bassam Masoud/Reuters]

Zajmowanie uwagi i wspieranie dziecka

Z materiałów internetowych Esraa dowiedziała się, jak zajmować dzieci podczas konfliktu. Jednym ze sposobów było czasowe złagodzenie ograniczeń czasu przed ekranem. Pozwalała dzieciom oglądać bajki, jednocześnie dbając o naładowanie telefonu lub tabletu na wypadek sytuacji awaryjnej. Czytała im także opowiadania.

Relacje mieszkańców Gazy i organizacji humanitarnych wskazywały na przypadki ataków na budynki mieszkalne, często zmuszających rodziny do nagłej ucieczki. Sposób ostrzegania ludności cywilnej i ocena zgodności działań z prawem międzynarodowym wymagają weryfikacji w niezależnych źródłach.

W swoim Humanitarian Needs Overview z 2022 r. Biuro ONZ ds. Koordynacji Pomocy Humanitarnej szacowało bardzo duże zapotrzebowanie na wsparcie zdrowia psychicznego i pomoc psychospołeczną wśród dzieci palestyńskich. Dane te mają charakter historyczny, a potrzeby po kolejnych eskalacjach mogły znacząco wzrosnąć.

Rodzice, którzy sami zmagają się z własnym stresem i problemami emocjonalnymi, muszą jednocześnie szukać sposobów uspokajania przestraszonych dzieci.

Esraa zauważyła, że zabawy dzieci coraz częściej odtwarzały realia wojny i rozmowy telefoniczne matki z bliskimi. Dzieci naśladowały pytania o sytuację w różnych częściach Gazy i potrzebę upewniania się, czy rodzina jest bezpieczna.

Wyrażanie emocji

Rawan, matka trzech córek, opisywała trudności dzieci w radzeniu sobie z codzienną przemocą i poczuciem zagrożenia.

„To piąta wojna, której doświadczam jako matka. Za każdym razem korzystam z YouTube i artykułów internetowych, aby lepiej zrozumieć, jak wspierać córki podczas konfliktu” — mówiła Rawan.

Najstarsza córka Rawan doświadczała szczególnie silnych objawów. Matka opisywała, że dziewięcioletnia Aysel rozumiała już znaczenie wojny, przestała jeść i pić, a jej tętno wyraźnie wzrosło. Młodsze córki także silnie reagowały na odgłosy bombardowań.

Według matki jedna z córek zaczęła unikać jedzenia i często drżała ze strachu.

Aby ograniczyć lęk, Rawan próbowała angażować córki we wspólne gry i inne aktywności.

Rawan korzystała z porad na YouTube i wiadomości edukacyjnych przesyłanych przez nauczycieli. Zalecano m.in. uważną obserwację oznak lęku, które dzieci mogą mieć trudność wyrazić słowami, oraz zachęcanie ich do twórczego wyrażania emocji poprzez rysowanie lub opowiadanie historii.

Podobnie jak wiele rodzin w Gazie, Rawan i jej bliscy szukali bezpieczniejszego miejsca, gdy bombardowania nasilały się w pobliżu ich domu. Przemieszczanie się w warunkach konfliktu wiązało się jednak z kolejnym ryzykiem i brakiem pewnego schronienia.

Zmiana miejsca nie uspokoiła dzieci Rawan. „Cały czas trzymają się blisko mnie, nawet kiedy przygotowuję posiłki. Ciągle je przytulam i uspokajam” — mówiła.

Kiedy córki pytały o wojnę, Rawan próbowała odwracać ich uwagę zdjęciami i filmami ze spokojniejszych czasów, wspólnymi grami, czytaniem i przytulaniem.

Rawan ograniczała dzieciom korzystanie z telefonów i tabletów do rozrywki, ponieważ urządzenia były potrzebne w sytuacjach awaryjnych. Starała się też zmniejszać ich kontakt z wiadomościami wojennymi, wyłączając telewizor podczas relacji z konfliktu.

Wsparcie zdrowia psychicznego

Część specjalistów zdrowia psychicznego udostępniała bezpłatne wsparcie w mediach społecznościowych. Palestinian Counseling Center informowało o utworzeniu zespołu kryzysowego oferującego bezpłatne wsparcie psychospołeczne przez telefon i WhatsApp. Aktualność danych kontaktowych należy każdorazowo zweryfikować przed publikacją.wskazówki dotyczące wspierania dzieci podczas ostrzału i innych sytuacji skrajnego zagrożenia.

Specjaliści podkreślają, że dzieci są silnie narażone na skutki przemocy, obrazy ofiar i zniszczeń oraz ciągłe dźwięki eksplozji. Takie doświadczenia mogą prowadzić do trwałych reakcji stresowych i wymagają profesjonalnego wsparcia.

Dzieci. mogą reagować intensywnym gniewem, nieustannym płaczem, krzykiem, ciągłym wracaniem w rozmowie do wojny albo odtwarzaniem przemocy w zabawie. Są to możliwe reakcje na traumę i przewlekły stres.

Ansam, matka dwojga dzieci w wieku dwóch i czterech lat, mówiła, że obserwuje u córek podobne reakcje. „Przytulam je i uspokajam, bo to odruch matki i dlatego, że sama też się boję. W warunkach masowej przemocy najważniejsze jest dla nas, żeby dzieci przeżyły” — mówiła.

Jeżeli Ty lub ktoś, kogo znasz, przebywa w Gazie i potrzebuje wsparcia psychologicznego, Palestinian Counseling Center może być jednym z miejsc, w których warto sprawdzić dostępność pomocy. Aktualne dane kontaktowe należy zweryfikować bezpośrednio u organizacji.

Artykuł powstał we współpracy z